Dica da Terapeuta Ocupacional Infantil Johanna Melo Franco: Exercícios para estimular a memória do seu filho

Dicas de Atividades e Exercícios para estimular a Memória do seu filho

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A memória é a nossa capacidade de guardar coisas na mente e de recuperá-las em algum momento futuro . Procuramos recordar nomes, datas, listas de compras ou detalhes das viagens. A memória do dia-dia refere-se também ao preparo de uma refeição para noite ou aniversário de um amigo na semana que vem.

Alguns aspectos da memória estão envolvidos em quase todas as nossas atividades, a maneira como a usamos depende dos nossos hábitos de vida e nossa experiência.

-A Memória de Curto prazo guarda durante alguns segundos a informação, antes de ser transferida para memória de longo prazo.

-A Memória de longo prazo retém informações durante períodos que vão alguns minutos a muito anos. Todos os tipos de memória:

1)Memória procedimental-todas as habilidades motoras e de linguagem que aprendemos como nadar, andar de bicicleta ,jogar futebol…

2)Memória Declarativa- é recordação do nosso conhecimento relativo a pessoas, objetos, lugares e acontecimentos.

3)Memória prospectiva-consiste em lembrar o que é preciso fazer e quando fazê-lo .É uma memória explícita que depende processamento da atenção. Exemplo: lembrar tomar o remédio, assistir uma reunião ás duas horas.

Estimular a memória:

Atividade diária:

-Praticar jogos de memória, dama, xadrez ou palavras cruzadas,

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-exercícios simples como recordar fatos do dia-a-dia (o que comeu no almoço, o que aconteceu na escola, nomes dos colegas e professores)

-Aprender novas habilidades: computador, pintura, música

-Exercícios mnemônicos:

Associar fatos a imagens e procurar guardá-los na memória. Imaginar um alimento ou fato e imaginar todas as suas características.

Exemplo: hoje ele comeu uma fruta,vermelha ,redonda, começa com a letra m…,qual o dia da semana que tem natação ou educação física..)

-Alimentação:

A boa alimentação é fundamental para a conservação da memória.

-Atividade física:

Os exercícios feitos regularmente trazem benefícios importantes para o processo de memorização. (natação, futebol..)

-Sono:

é muito importante para se ter uma boa memória.

-Lazer:

passeios, viagens ,ir ao teatro, ler histórias…

-anotações em agenda ou quadro de recados.

Johanna Cordeiro Melo Franco Terapeuta Ocupacional Infantil Bobath e Integração Sensorial  Blog www.joterapeuta.com.br 

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